うま研

  

ぎっくりの影響で腰まわりの筋肉が非常に緊張してものすごく腰と背中が痛いです・・・

車弄りの予定を急きょ変更して家でじっとするという辛い休日になりました。

3時を過ぎて

嫁が買ってきたパンの素？

コネテ焼くだけですがとても美味しい～



撮影レンズ　XR RIKENON 50mm F2　（加工有）

ウインナー・オレンジ風味・プレーン

味でペロッと食べてしまいました。  

なんと哀れやってしまいましたぎっくり腰！！！・・・立つのもやっと、歩くのは辛い。

自分ではちゃんと真っ直ぐ立ってるつもりだけどこんなに曲がってます。。。んで、ある治療室に・・
（ここは治療室で自宅ではありません）


一室にて、いきなり担がれておりゃーーーーと第一弾の荒治療。信じられないけどもうこれで一応歩けるレベルまで回復。


その後原因となる体のゆがみと痛みから来る、筋肉の緊張をほぐします・・・




足の長さも違うので揃えます・・・
「運動不足」のお言葉をいただきました(~_~;)



炎症があるので少しいたいけど、自足歩行可能で変な方向に曲がってません。すごいーーーー。